Workshop
‘Dankzij mijn grenzen heb ik Ruimte’
Voel jij je regelmatig overprikkeld?
Zorg jij vaak voor anderen?
Zeg je wel eens 'ja' terwijl je 'nee' had willen zeggen?
Ben je bang dat je mensen afstoot als jij aangeeft wat jij wilt?
Merk je dat mensen soms over je heen lopen of je verkeerd behandelen?
Maken jouw gevoelens je soms verward?
Voel je je regelmatig leeg en uitgeput zonder dat daar een directe verklaring voor is?
In deze Workshop ga jij leren hoe jij nog beter jouw fysieke, emotionele en energetische grenzen kunt gaan voelen, stellen en bewaken.
In deze workshop ga jij
- Beter voelen waar jij eindigt en de ander begint
- Leren om beter voor jezelf op te komen
- Samenwerken met je lichaam i.p.v. je er tegen te verzetten
- Jouw schuld en schaamte gevoelens beter begrijpen
- Contact te maken met jouw innerlijke kind
- Leren hoe je kunt gaan ontspannen in contact met anderen
Waarschijnlijk heb ook jij vroeger als kind redenen gehad om je uit ‘veiligheid’ af te stemmen op de emoties en gevoelens van anderen. Hierdoor is het heel lastig om goed te voelen wat van jou is en wat van de ander. Wanneer die grenzen vervagen kan je flink verward raken en behoorlijk overprikkeld. Met als gevolg dat je wordt overgenomen door emoties als boosheid en angst, die in feite helemaal niet van jou zijn. In deze workshop ga je dan ook leren om beter met jouw hoogsensitiviteit om te gaan door jouw eigen emotionele grenzen goed te leren voelen.
En ga van pijn en frustratie naar liefde en compassie
- Omdat jij er helemaal klaar mee bent om je jezelf telkens te zien terugvallen in een ongezonde relatie (dynamiek)
- Omdat jij verlangt naar een diepere verbinding met jezelf en met anderen
- Omdat een een liefdevolle en gelijkwaardige relatie is wat jij verdient
Wat gaan we doen deze dagen? Het Programma.
Dag 1 | Codependentie Ontmaskert
Deze dag staat volledig in het teken van jou, want:
- We brengen jouw dromen en verlangens in kaart
- We leggen jouw hulpvraag vast en we formuleren persoonlijke groeidoelen die helemaal toegespitst zijn op jouw situatie
- Met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen werken we in een veilige, ontspannen setting naar wat jij wilt loslaten of wilt bereiken om echt gelukkig te kunnen zijn
Je gaat ontdekken:
- Wat Codependentie is en wat dit te maken heeft met jouw ongezonde relatiepatronen
- Wat jouw overleving strategieën zijn en welke strategieën jij als kind inzette en nu steeds gebruikt in jouw volwassen leven. Je leert hoe je dit kunt omzetten naar helpende en voedende strategieën.
- Wat de helende werking is zodra jij contact maakt met jouw innerlijke kind.
Dag 2 | Patronen Doorbreken
Na alle mooie inzichten en nieuwe ontdekkingen van de eerste dag, gaan we vandaag patronen doorbreken.
Je gaat ontdekken:
- Welke Persoonlijkheidsdelen in jou actief zijn en hoe je ze kunt herkennen
- Hoe jij jouw gezond volwassen deel kunt gaan versterken
- Wat de verschillen zijn met reageren vanuit overlevingsdelen of vanuit helpende gezonde delen
- Hoe je kunt gaan denken, voelen en handelen vanuit zelfliefde en zelfzorg
Dag 3 | Zelfvertrouwen en Grenzen stellen
Een nieuw begin
Codependents zijn er zo aan gewend geraakt om af te stemmen op de behoeftes en gevoelens van anderen, dat zij het risico lopen zichzelf te verliezen in relaties. Door je bewust te worden van jouw eigen fysieke, emotionele en energetische grenzen, kun jij altijd op jezelf vertrouwen en op je eigen gevoelens terugvallen.
Vandaag ga jij:
- Jouw fysieke, emotionele en energieke grenzen werkelijk voelen
- Leren hoe je deze grenzen liefdevol kunt aangeven met respect voor jezelf en voor de ander
- Hoe jij in jouw ‘eigen ruimte’ kunt blijven, ongeacht de stemming of emotie van de ander
- Dat jij in staat bent om dit alles te kunnen doen, zonder dat je daarmee een ander tekort doet
- Leren hoe jij jouw triggers kunt herkennen waardoor je ongeacht de situatie, gemakkelijker bij jezelf kunt blijven
Reserveer nu een plek en jouw nieuwe leven begint over
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Jouw kosten zijn eenmalig € 475,00 vrij van BTW.
En daarvoor krijg jij
- Een 3-daagse ’transformerende’ ervaring
- Drie volledig verzorgde dagen inclusief heerlijke lunch
- Op een prachtige locatie onder de rook van Nijmegen
- Een werkboek met oefeningen en tips
Inzichten en antwoorden die je leven zullen veranderen - Een fijne groep met gelijkgestemde vrouwen om kennis mee te delen en ervaringen mee uit te wisselen
Aanmelden kan nu direct via onderstaand formulier
Je ontvangt de bevestiging binnen 24 uur in jouw e-mail box.
Mocht deze training vol zitten, dan ontvang je van mij direct nieuwe data met plekgarantie. Wil je toch op deze data de training bijwonen maar ben je net te laat met aanmelden?
Dan zet ik je op de wachtlijst.
